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9 de janeiro de 2020

Ansiedade e depressão: os cuidados da mente também são fundamentais para o bem-estar e para a qualidade de vida

Entre o fim e o início de ano, é comum fazermos uma retrospectiva dos nossos desafios superados, metas traçadas, planos realizados e objetivos, afinal, com um novo ano, a esperança se renova e nos preparamos para mais 365 dias. Com tantas coisas para desejar e almejar em 2020, os psiquiatras alertam que, apesar de parecer comum e normal, todas as reflexões e preocupações de início de ano podem resultar em uma ansiedade intensa e até […]
3 de dezembro de 2019

Saiba como se cuidar neste verão!

As férias das crianças, o recesso no trabalho, todas as muitas comemorações… O final do ano está aí e, com ele, claro, aquele calorão! Durante o verão, devemos ter atenção redobrada com a nossa saúde e pele, que fica mais exposta devido ao aumento de atividades realizadas ao ar livre. Nessa época é comum aumentar o risco de queimaduras, câncer de pele e outros problemas. Pensando nisso, a SMB separou uma série de dicas da […]
7 de novembro de 2019

O que você sabe sobre Seguro de Vida Resgatável?

Você já ouviu falar no Seguro de Vida Resgatável? Essa é uma modalidade de seguro que mistura a cobertura dos beneficiários no caso de ausência ou incapacitação do segurado e o resgate do valor total ou parcial do que foi investido ao longo dos anos. Ele funciona como um seguro de vida tradicional: você escolhe a cobertura e valor de indenização e, em caso de uma fatalidade, os beneficiários indicados receberão o valor contratado. Contudo, […]
5 de novembro de 2019

Novembro Azul e a prevenção do câncer de próstata

Novembro Azul é um movimento mundial que acontece durante o mês de novembro para reforçar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata. A doença é o segundo tipo de câncer mais comum entre os brasileiros, atrás apenas do câncer de pele, e já mata mais de 13 mil homens ao ano no país. As principais vítimas são homens a partir dos 50 anos, além de pessoas com presença da doença […]
1 de outubro de 2019

Outubro Rosa: A importância de falar sobre o câncer de mama

Neste mês, o movimento popular internacionalmente conhecido como “Outubro Rosa” é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a discussão sobre a importância de um diagnóstico precoce da doença por meio de compartilhamento de informações. No Brasil, o movimento ganha força desde 2002. O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação de células anormais da […]
27 de setembro de 2019

Saiba como se exercitar mesmo longe da academia

Existem muitas formas de se exercitar. Você pode correr, caminhar, dançar, nadar ou andar de bicicleta. Na academia, pode usar uma esteira, bicicleta e escada. Os exercícios aeróbicos são uma boa opção para quem busca melhorar o condicionamento físico e, de quebra, perder gordura corporal. Podem ser classificadas como aeróbicas as atividades que utilizam do oxigênio para queima de gordura. Em geral, elas podem ser realizadas por um longo período de tempo sem que haja […]
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